GLUTE
GAINS
Todos mis tips, conocimiento y experiencia de mis videos más virales, reunidos en un solo lugar: clases, técnica explicada por mí y una guía para armar tu rutina, para que esta vez sí crezcas tus glúteos con masa muscular.
¿Estás cansada y ya no sabes qué hacer para crecer tus glúteos?
Ya intentaste de todo y tus glúteos siguen igual.
Seguiste rutinas virales de “cómo aumenté glúteos” y no te funcionaron.
Te duele la lumbar porque compensa el peso que debería llevar tu glúteo.
No sabes cómo armar una rutina que de verdad funcione para ti.
No necesitas otra rutina viral. Necesitas entender cómo entrenar tus glúteos. Eso es exactamente lo que te doy en Glute Gains.
Aprende. Domina la técnica. Arma tu rutina.
No es un reto lineal: entras, haces lo que necesitas en el orden que necesitas y vuelves cuando quieras.
Aprende
Módulos con teoría donde te doy todos mis tips y claves para crecer tus glúteos sin tanta complicación.
Domina la técnica
Videos con la técnica explicada por mí: un módulo de ejercicios clave en casa y otro en el gym.
Arma tu rutina
Con la guía interactiva armas tu propia rutina de glúteos en 4 pasos, y te acompañan mis rutinas guiadas.
Guía interactiva: arma tu rutina perfecta de glúteos
Deja de copiar rutinas hechas para otras. Con esta guía armas tu rutina perfecta de glúteos, hecha para ti: todos los conceptos, un resumen claro y 4 pasos para rellenarla.
Quiero mi guíaTodos los conceptos
Lo que necesitas saber para entrenar glúteos con criterio.
Resumen claro
Lo más importante de los módulos, en un solo lugar.
4 pasos
Rellenas la guía paso a paso y sale tu rutina, pensada para ti.
Tu rutina, para siempre
Vuelve a armarla cada vez que quieras cambiar o progresar.
Todo lo que incluye Glute Gains
Es para ti si…
No es para ti si…
Lo que logran mis alumnas
Los resultados dependen de cada persona y de su constancia.
Hola, soy Val.
Soy Valeria, entrenadora personal y creadora de Entrena con Val. En Glute Gains junté todo lo que comparto en mis videos más virales sobre glúteos, ordenado y explicado paso a paso.
Te doy todo, hasta me pongo a hacer los ejercicios contigo. Lo único que falta eres tú entrenando conmigo.
Glute Gains, tuyo para siempre
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el programa?
Es para toda tu vida: lo haces en el tiempo que quieras y las veces que quieras. No es lineal, puedes hacer lo que necesites en el orden que necesites.
¿Necesito experiencia previa?
Es para todas las que han buscado resultados en su tren inferior y no los han logrado, ya sea por falta de información, de orientación o de una comunidad que las apoye.
¿Puedo hacerlo en casa o necesito gym?
¡En los dos! Te enseño los conceptos para que los apliques donde estés, y en los videos de técnica tienes un módulo de ejercicios clave en casa y otro en el gym.
¿Lograré aumentar glúteos?
Depende de ti. Yo te doy todo, hasta me pongo a hacer los ejercicios contigo. Si lo aplicas, vas a ver resultados; si solo lo miras como una serie de Netflix comiendo papitas, no.
¿Qué es la guía interactiva?
Una guía que rellenas en 4 pasos para armar tu rutina perfecta de glúteos, hecha para ti, con todos los conceptos y un resumen de lo que aprendes en el programa.
¿Cómo accedo después de pagar?
Recibes un correo de Hotmart con tu acceso y puedes empezar de inmediato desde el celular, la tablet o la compu.