Entrena con Val
Hola, soy Val.
Entrenadora personal y creadora de contenido. Te enseño a entrenar con criterio: fuerte, funcional y sin complicaciones, en casa o en el gym.
+10 años entrenando
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Entrenadora personal y creadora de contenido. Te enseño a entrenar con criterio: fuerte, funcional y sin complicaciones, en casa o en el gym.
Soy Valeria, entrenadora personal y creadora de contenido. Después de una lesión en la zona lumbar entendí que entrenar bien no es entrenar más, es entender tu cuerpo: por qué haces cada ejercicio y cómo hacerlo con buena técnica.
Por eso todo lo que creo, desde mis videos hasta mis programas, está pensado para que aprendas y entrenes con criterio propio. Primero funcional y fuerte; la estética llega sola.
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Activa y fortalece tu core profundo para entrenar más fuerte, cuidar tu lumbar y mejorar tu postura.
Aprende calistenia desde cero: tu primera pull up, tu primer handstand y mucho más, paso a paso.
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Escríbeme por WhatsAppSi quieres un core fuerte y cuidar tu lumbar, Strong Core. Si quieres empezar calistenia desde cero, Calisthenics 101. Si tu objetivo es crecer glúteos, Glute Gains. Si no estás segura, escríbeme y te ayudo a elegir.
Todos mis programas y guías se compran por Hotmart. Después del pago te llega un correo con tu acceso y empiezas de inmediato.
No siempre. Strong Core y Glute Gains se pueden hacer en casa o en el gym. En Calisthenics 101 entrenas con tu cuerpo; para las pull ups solo necesitas una barra, la de tu gym o la del parque más cercano.
No. Es un pago único y el acceso es de por vida: los haces a tu ritmo y las veces que quieras.
Los programas son on demand: los sigues por tu cuenta, a tu ritmo. En la asesoría 1:1 tenemos una videollamada de 1 hora donde revisamos tu caso en detalle, y te llevas mis anotaciones en PDF.